パソコン疲労改善ブログ

頭痛・肩こり・眼精疲労を解消しよう!

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ジム20日目:ジムで運動しているとパソコン疲労が楽になる!

2018/5/21 スポーツジム

↓これまでの記録 こんにちは、カリカリです。今回はジム通いの報告になります。 パソコン疲労解消を目指したスポーツジム通いを始...

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デスクワーク中のリフレッシュ!座りながらできるストレッチの紹介

2018/5/19 運動・ストレッチ

こんにちは、カリカリです。今回は「イスに座りながらできるストレッチ」の紹介です。 当ブログをご覧いただいている方というのは、やはりデスクワ...

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【書評】「ねこ背を治したいにゃー」を読んだ感想

2018/5/17 書評

こんにちは、カリカリです。今回は本を読んだ感想(書評)になります。 今回紹介する書籍はその名も『ねこ背を治したいにゃー』。タイトルの通り「...

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ジム15日目:パソコン疲労が出にくくなってるかな?

2018/5/16 スポーツジム

↓これまでの記録 こんにちは、カリカリです。今回はジム通いの報告になります。 パソコン疲労解消のためのスポーツジム通いを始め...

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【口コミ】小豆の蒸気で疲れ目解消!「あずきのチカラ 目もと用」の紹介&レビュー

2018/5/14 健康グッズ

こんにちは、カリカリです。今回は「目の保温&保湿グッズ」の紹介です。 肩こりや首こり、目の疲れや眼精疲労など、パソコン疲労全般に言えること...

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結局、デジタル依存を治さなければデジタル疲労は解消しない

2018/5/13 生活習慣

こんにちは、カリカリです。今回は「デジタル依存」のお話です。 私はこんなブログを運営しているくらいですから、肩こり首こり・目の疲れといった...

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前屈が届かない人必見!太もも(ハムストリング)を効果的に伸ばす方法

2018/5/12 運動・ストレッチ

こんにちは、カリカリです。今回は「太もものストレッチ・柔軟」のお話です。 みなさんは前屈で手がつま先に届きますか? 私は体がとても硬いため...

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ジム10日目:続けてはいるが肩こり首こりはあまり変わらず

2018/5/11 スポーツジム

↓これまでの記録 こんにちは、カリカリです。今回はジム通いの報告になります。 スポーツジムに入会して10日が経過しました。休館日...

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最強のドライアイ対策?迅速かつ簡単に目の渇きを潤す方法

2018/5/10 眼精疲労・疲れ目

こんにちは、カリカリです。今回は「ドライアイ対策」のお話です。 パソコンやスマートフォンなどのVDT(ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル...

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柔軟やストレッチを行う際、効果をあげるため絶対に意識すべきコツ

2018/5/9 運動・ストレッチ

こんにちは、カリカリです。今回は「ストレッチ」についてのお話です。 ストレッチや柔軟体操は、肩こりや首こりなどのパソコン疲労を解消・予防す...

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名前:カリカリ
猫とサウナを愛するアラフォー男です。このブログを通じて、パソコン疲労の克服を目指しています。

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